Jl. Letjen Suprapto No.62, Cemp. Putih Bar., DKI Jakarta 10520

  +62 21 4280 5577 / +62813 9954 5758  info@realleaderusa.co.id

olahraga air

Olahraga Air yang Bisa Kamu Cobain, Dijamin Ketagihan!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest
LinkedIn

Table of Contents

Kamu sudah bosan sama olahraga yang mengangkat beban, berjalan di treadmill, dan jenis olahraga lainnya? Kalau iya, cobain deh olahraga air!

Olahraga air? Emang bisa berolahraga di air?

Jawabannya, tentu bisa dong!

Apasih yang engga bisa buat melakukan olahraga? Semua olahraga bisa dilakukan di manapun, mau itu di darat atau di air!

Mungkin kamu masih belum familiar sama olahraga air.

Maka dari itu, simak pembahasan artikel ini yuk! Biar kamu tahu apa saja olahraga yang bisa dilakukan di air.

Bosan Olahraga di Darat? Cobain Olahraga Air ini yuk!

Mungkin kamu masih asing dengan berolahraga di air atau kamu sudah tahu kalau beberapa olahraga di air hanya dilakukan saat ada perlombaan nasional maupun internasional.

Padahal untuk melakukan olahraga tersebut engga harus dilakukan saat ada perlombaan olahraga saja lho.

Kamu bisa melakukannya kapan pun kamu mau!

Perlu kamu ketahui, kalau olahraga air engga kalah serunya sama olahraga yang biasa kamu lakukan di tempat gym.

Kalau engga percaya, cobain deh sekali – sekali olahraga di air. Pasti kamu bakalan ketagihan terus!

Nah, buat kamu yang pengen beralih dari berolahraga di tempat gym dan pengen cobain olahraga di air.

Bisa banget cobain beberapa olahraga tersebut ya, dijamin bakalan seru dan nagih!

1. Kano

Kamu tahun kan olahraga dayung? Nah, olahraga kano sejenis itu juga kok.

Cuman yang membedakan olahraga kano sama olahraga dayung adalah olahraga kano posisi pendayungnya membelakangi arah tujuan.

Olahraga kano menggunakan perahu kecil yang terbuka dan diujungnya berbentuk lancip.

Untuk perahunya hanya bisa dinaiki dua orang atau satu orang saja ya.

Mungkin kamu berpikir kalau olahraga air yang satu ini terlihat santai dan simpel, tetapi pada kenyataannya engga seperti itu ya!

Untuk melakukan olahraga kano harus bisa mengontrol pernapasan, untuk otot lengan dan dada harus kuat, serta harus bisa menjaga ritme.

Pokoknya untuk melakukan olahraga kano harus menyiapkan fisik yang kuat ya!

2. Jetski

Siapa sih yang engga tahu jetski? Pasti kamu tahu dong jetski itu apa.

Nah, jestki ternyata masuk ke dalam olahraga air lho!

Olahraga jetski ini juga memiliki beberapa manfaat, yaitu bisa melatih fokus dan konsentrasi, serta bisa menjaga keseimbangan di tengah – tengah ombak besar.

Untuk menggunakan jetski ini harus dikendarai dengan kecepatan yang tinggi, biasanya olahraga tersebut dilakukan di pantai.

3. Kitesurfing

Kamu tahu layangan yang terbang di udara, kan?

Nah, seperti itulah penggambaran dari olahraga kitesurfing ini.

Olahraga air yang satu ini bisa dibilang cukup ekstrem karena untuk melakukannya diharuskan berdiri di atas papan selancar.

Setelah itu nantinya layangan pada kitesurfing akan membuatmu melayang di atas perairan pantai.

Untuk olahraga kitesurfing ini hanya mengandalkan angin yang berhembus saja.

4. Scuba Diving

Olahraga air yang satu ini memerlukan persiapan yang khusus.

Mengapa harus dipersiapkan secara khusus? Karena untuk melakukan scuba diving harus menyelam ke bawah air dengan kedalaman yang cukup jauh dari permukaan air.

Untuk persiapan sebelum melakukan scuba diving, biasanya ada beberapa peralatan yang dibutuhkan.

Seperti tabung oksigen, baju khusus untuk scuba diving, kaki renang katak, serta alat penerangan.

Olahraga scuba diving bisa melatih pernapasan kamu, juga bisa mengatur emosi agar tetap tenang di kedalaman laut yang dalam.

5. Arung Jeram

Kamu pasti sudah tahu kan kalau arung jeram ini biasanya menjadi objek wisata di daerah yang memiliki arus air sungai yang deras.

Faktanya arung jeram merupakan olahraga air yang lumayan ekstrem lho!

Biasanya untuk melakukan olahraga arung jeram identik dengan menyelusuri sungai yang memiliki arus yang deras.

Untuk melakukan arung jeram ini membutuhkan perahu karet atau bisa menggunakan perahu dayung atau kano.

Olahraga arung jeram ini dilakukan secara tim, maka dari itulah kekompakkan tim sangat dibutuhkan saat melakukan arung jeram ini.

Selain memerlukan kekompakkan tim, untuk melakukan arung jeram juga harus punya fisik yang kuat!

Terutama kekuatan fisik, khususnya bagian otot lengan. Kamu juga harus berani untuk melakukan olahraga yang satu ini ya!

6. Ski Air

Mungkin selama ini kamu hanya mengetahui kalau ski hanya bisa dilakukan di permukaan yang bersaju saja.

Tetapi kamu juga bisa lho melakukan ski di air!  Malahan olahraga ini termasuk ke dalam olahraga air lho.

Untuk melakukan olahraga ini, kamu hanya perlu berdiri di atas papan yang nantinya akan ditarik oleh perahu.

Biasanya orang – orang yang melakukan ski air ini ditarik lumayan kencang lho!

Olahraga yang satu ini bisa melatih kamu agar bisa menyeimbangkan tubuh kamu di permukaan air yang bergelombang cukup besar.

7. Selancar

Mungkin kamu sudah tahu, kalau selancar sudah umum banget buat dijumpai di berbagai pantai yang memiliki ombak laut yang cocok untuk berselancar.

Tetapi kamu tahu engga, kalau selancar ini termasuk ke dalam olahraga air lho!

Untuk melakukan olahraga selancar ini harus menguasai dua gerakan, yaitu mengayuh dan berselancar.

Kamu tahu engga, kalau kedua gerakan tersebut bisa melatih bahu, tulang bagian belakang, dan tubuh bagian bawah jadi lebih kuat!

Dalam berselancar, semakin tinggi sebuah ombak maka para peselancar akan semakin tertantang untuk menunjukkan keahliannya dalam beratraksi.

Untuk melakukan olahraga selancar ini juga memerlukan keseimbangan tubuh, kekuatan otot tubuh, dan kesabaran dalam mencari ombak yang pas untuk melakukan selancar.

Nah, buat kamu yang baru pertama kali ingin melakukan olahraga selancar, bisa mengikuti arahan dari pelatih selancar yang sudah profesional ya!

8. Polo Air

Kamu sudah tahu dong, kalau polo air ini sering masuk ke dalam kategori perlombaan nasional atau perlombaan internasional.

Sebenarnya olahraga ini sama saja seperti olahraga seperti sepak bola atau basket, yaitu tujuannya sama sama memasukkan bola ke gawang lawan.

Cuman untuk melakukannya harus di dalam air ya.

Olahraga ini merupakan olahraga air yang harus ada timnya! Dalam satu tim harus ada enam pemain dan satu penjaga gawang.

9. Snorkeling

Siapa sih yang engga mau melihat keindahan bawah laut? Pasti kamu mau kan?

Nah, kalau kamu mau, kamu bisa melakukan snorkeling!

Biasanya snorkeling ini tersedia di beberapa objek wisata yang memiliki keunggulan lautnya.

Kamu pasti bertanya – tanya, emang bedanya snorkeling dengan diving itu apa sih?

Nah, jadi kalau snorkeling bisa dilakukan oleh semua orang yang bisa berenang, dan snorkeling ini juga dilakukan di permukaan air saja.

Perlu kamu ketahui, kalau snorkeling ini ternyata termasuk ke dalam olahraga air lho!

Udah Cobain Olahraga Air, Jangan Sampai Lupa Buat Nge-Gym!

Kalau kamu sudah menemukan kenyamanan dalam melakukan berolahraga di air, jangan sampai lupa ya untuk tetap melakukan olahraga di tempat gym.

Untuk melakukan olahraga air dan olahraga di tempat gym, kamu harus bisa menyeimbanginya ya!

Buat kamu yang engga pengen berolahraga di tempat gym, bisa berolahraga di rumah juga kok.

Kamu juga bisa mendapatkan alat – alat olahraga gym di toko RealleaderUSA ya!

Lebih lanjut, hubungi nomor kontak yang tersedia di websitenya RealleaderUSA ya, atau kunjungi langsung toko offlinenya di Jalan Letjen Suprapto, Cemp.Putih Bar, Jakarta Pusat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *