- You are here :
M3-1019 STANDING CALF RAISE
• Dimensions | : 992x1102x1633 mm |
• Net Weight | : 72 Kg |
• Gross Weight | : 96 Kg |
• Weight Stack | : 263 Lbs / 119.25 Kg |
: Quantity
Categories: M3 Line
M3-1019 STANDING CALF RAISE
Sesuai dengan namanya, Standing Calf Raise M3 1019 oleh Realleader USA menyasar otot betis, khususnya otot gastrocnemius.
Atribut Utama:
- Dampak akurat pada betis mencerminkan hasil latihan yang lebih baik.
- Sembilan posisi ketinggian pad mengakomodasi semua pengguna.
- Bantalan bahu tebal berkontur untuk kenyamanan maksimal saat mengangkat beban berat.
- Penyesuaian ketinggian bantalan bahu yang mudah agar sesuai dengan pengguna dengan ukuran berbeda.
- Pegangan menstabilkan tubuh sehingga betis dapat diisolasi.
- Tabung kaki lebar dengan sandaran kaki bertekstur untuk kenyamanan pengguna maksimal.
Manfaat:
- Latihan angkat betis berdiri mengaktifkan dua otot yang terletak di bagian belakang tungkai bawah, yaitu otot gastrocnemius dan soleus.
- Otot-otot ini penting dalam fleksi dan ekstensi pergelangan kaki, mendorong lari dan melompat.
- Gastrocnemius juga bekerja sama dengan paha belakang untuk mengontrol fleksi lutut, sementara soleus menjaga keseimbangan dan memompa darah dari kaki kembali ke jantung. Saat lemah, otot betis lebih mudah kram, tegang, bahkan robek, sehingga sulit berjalan dan berlari.
- Calf raise adalah metode yang mudah, berdampak rendah namun efisien untuk memperkuat gastrocnemius dan soleus.
- Otot betis yang kuat menghasilkan stabilitas dan keseimbangan yang lebih baik, menurunkan risiko cedera pergelangan kaki dan lutut, serta meningkatkan kelincahan saat berlari dan melompat.
- Setelah diperkuat, serat otot gastrocnemius memungkinkan gerakan yang lebih cepat dan eksplosif, menjadikannya latihan yang bagus untuk para amatir dan atlet.
24 Hours Service
Isi Formulir di bawah dan dapatkan penawaran terbaik dari kami