- You are here :
M7 PRO-1012 BACK EXTENSION
| • Dimensions | : 1620*1190*1415 mm |
| • Net Weight | : 155 Kg |
| • Gross Weight | : 176 Kg |
| • Weight Stack | : 293 Lbs / 132.75 Kg |
: Quantity
Categories: M7 Pro Line
M7 PRO-1012 BACK EXTENSION
Latihan ekstensi punggung dilakukan bila ingin memperkuat punggung bagian bawah. Latihan ini melengkapi latihan perut dengan memberikan gerakan kebalikan dari otot inti dibandingkan dengan crunch.
Atribut Utama:
- Bantalan punggung bawah memposisikan pengguna dengan benar di dalam mesin.
- Bantalan presisi untuk kelancaran pengoperasian.
- Bantalan belakang yang nyaman pada sudut yang tepat.
- Pengekangan kaki untuk memaksimalkan ekstensi punggung.
- Desain mesin yang rapi sesuai dengan gerakan alami tubuh, yang memastikan dampak akurat pada otot yang diinginkan dan mencerminkan hasil latihan yang lebih baik.
- Cam yang benar secara anatomis untuk ketahanan otot yang tepat.
Manfaat:
- Mesin ekstensi punggung menargetkan erector spinae, yang mencakup tiga otot: iliocostalis lumborum, longissimus thoracis, dan tulang belakang. Otot sinergis yang digunakan dalam ekstensi punggung adalah gluteus maximus, paha belakang, dan adduktor magnus; dan otot penstabil yang digunakan antara lain otot punggung, bahu dan leher yaitu otot bisep, trisep, lat, deltoid, trap, pecs, dan rhomboids.
- Otot-otot ini digunakan setiap kali Anda mengambil suatu benda dari tanah; mereka juga merupakan otot kunci dalam menjaga postur tubuh yang baik.
24 Hours Service
Isi Formulir di bawah dan dapatkan penawaran terbaik dari kami
