M3-1006 PRONE LEG CURL
Leg curl terutama menargetkan dua kelompok otot – otot betis dan paha belakang; sambil bertindak sebagai latihan isolasi. Dengan posisi tengkurap, latihan ini efektif memperkuat otot hamstring. Prone Leg Curl M3 1006 oleh Realleader USA membantu pengguna untuk secara tepat menargetkan paha belakang serta bagian gastrocnemius pada otot betis.
Atribut Utama:
- 5 posisi awal untuk penyesuaian pra-peregangan serta berbagai penyesuaian gerakan.
- 6 tingkat penyesuaian pada foot roller untuk mengakomodasi pengguna dengan ketinggian berbeda, yang juga membantu pengguna menyesuaikan sendi lutut dengan sumbu rotasi.
- Sudut yang berbeda antara bantalan pinggul dan dada membantu meminimalkan tekanan pada punggung bawah.
- Pegangan kursi mengamankan pengguna di tempatnya sambil mengisolasi otot hamstring.
- Rol busa yang sangat nyaman memastikan Anda mengangkatnya tanpa rasa tidak nyaman.
- Penyeimbang berlapis karet memastikan resistensi awal yang lebih ringan dengan menyeimbangkan berat lengan penggerak.
Manfaat:
- Latihan ini meningkatkan fleksibilitas pada paha belakang dan juga menargetkan kelompok otot lainnya.
- Memiliki paha belakang yang kuat dan fleksibel meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan stamina pengguna secara keseluruhan.
- Latihan ini juga membantu menghindari cedera saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari dan dapat menahan latihan berat di gym.
- Kekuatan dan fleksibilitas keseluruhan pada kelompok otot utama ini juga membantu seiring bertambahnya usia, terutama jika seseorang rentan terhadap masalah lutut, persendian, atau nyeri punggung.
24 Hours Service
Isi Formulir di bawah dan dapatkan penawaran terbaik dari kami
