- You are here :
M2-1019 STANDING CALF RAISE
• Dimensions | : 1108x1018x1633mm |
• Net Weight | : 72 Kg |
• Gross Weight | : 96 Kg |
• Weight Stack | : 263 Lbs / 119.25Kg |
: Quantity
Categories: M2 Line
M2-1019 STANDING CALF RAISE
Mesin Seated Low Row M2 1018 oleh Realleader USA secara efektif mengarahkan otot-otot punggung Anda, termasuk trapezius, rhomboids, dan latissimus dorsi. Karena ini adalah latihan komposit, itu juga mengaktifkan beberapa otot lain seperti biceps dan triceps.
Atribut Utama:
- Dampak yang akurat pada betis yang tercermin dalam hasil latihan yang lebih baik.
- Sembilan posisi ketinggian bantalan yang menampung semua pengguna.
- Bantalan bahu tebal yang nyaman untuk maksimal kenyamanan saat mengangkat beban berat.
- Penyesuaian tinggi bantalan bahu yang mudah untuk cocokkan dengan pengguna berbagai ukuran.
- Pegangan yang menstabilkan tubuh sehingga betis dapat diisolasi.
- Tabung kaki yang lebar dengan pijakan kaki ber tekstur untuk kenyamanan pengguna maksimum.
Manfaat:
- Latihan standing calf raise mengaktifkan dua otot yang berjalan di bagian belakang kaki bawah, yaitu gastrocnemius dan soleus.
- Otot-otot ini penting dalam fleksi dan ekstensi pergelangan kaki, untuk berlari dan melompat.
- Gastrocnemius juga bekerja bersama hamstring untuk mengontrol fleksi lutut, sedangkan soleus menjaga keseimbangan yang tepat dan memompa darah dari kaki Anda kembali ke jantung. Ketika otot-otot ini lemah, otot betis lebih mudah mengalami kejang, cedera, bahkan sobekan, sehingga membuat berjalan dan berlari menjadi sulit.
- Calf raise adalah metode yang mudah, rendah dampak, namun efisien untuk memperkuat gastrocnemius dan soleus.
- Otot betis yang kuat menghasilkan stabilitas dan keseimbangan yang lebih baik, mengurangi risiko cedera pergelangan kaki dan lutut, dan meningkatkan kelincahan saat berlari dan melompat.
- Setelah diperkuat, serat otot gastrocnemius memungkinkan gerakan yang lebih cepat dan eksplosif, sehingga latihan ini sangat bagus untuk pemula dan atlet.
24 Hours Service
Isi Formulir di bawah dan dapatkan penawaran terbaik dari kami