Jl. Letjen Suprapto No.62, Cemp. Putih Bar., DKI Jakarta 10520

  +62 21 4280 5577 / +62813 9954 5758  info@realleaderusa.co.id

alat workout di rumah

Alat Workout di Rumah yang Wajib Ada di Rumah

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest
LinkedIn

Table of Contents

Daripada harus bolak balik pergi ke tempat gym setiap harinya hanya untuk workout, lebih bagus kamu pesan alat workout di rumah.

Punya alat workout khusus di rumah bisa mempermudah kamu untuk melakukan workout kapanpun kamu mau.

Mau kamu sedang sibuk atau lagi senggang, kamu bisa langsung workout di rumah karena sudah ada alat workout yang siap kamu gunakan.

Adanya alat workout bisa membuat kamu jadi lebih sering workout, tentunya hal tersebut juga bisa membuat kamu jadi lebih bugar dan memiliki stamina yang kuat.

Jadi, engga ada alasan lagi buat kamu untuk engga melakukan workout ya!

Kamu bisa simak artikel RealleaderUSA kali ini yang bakalan membahas berbagai macam alat workout yang bisa kamu miliki di rumahmu.

Biasanya alat – alat workout ini sering dipesan oleh kebanyakan orang yang ingin melakukan workout di rumah.

Buat kamu yang penasaran apa saja alat workoutnya, lebih jelasnya kamu bisa simak di pembahasan selanjutnya.

Tentunya di pembahasan selanjutnya juga akan membahas cara menggunakan alat workoutnya.

Lebih jelasnya, simak di pembahasan selanjutnya.

Miliki Alat Workout di Rumah Sekarang Juga!

Memiliki alat workout khusus di rumah sangatlah praktis, engga jarang orang rela membeli alat workout untuk melakukan workout di rumah.

Namun sebagian orang pastinya berpikir dua kali sebelum membeli alat tersebut karena memikirkan harganya dan mau disimpan di mana alat workoutnya.

Buat kamu yang masih berpikir, tenang saja karena beberapa alat workout ini bisa kamu dapatkan dengan harga yang terjamin kompetitif, sehingga kamu engga perlu lagi khawatir mengenai harganya.

Selain itu, kamu juga bisa memilih berbagai macam alat workout yang sering kamu gunakan, dan kamu bisa menyimpan alatnya di ruangan khusus untuk menyimpan alat workout.

Buat kamu yang sedang bingung mau membeli alat workout di rumah yang seperti apa, kamu bisa simak pembahasan artikel RealleaderUSA kali ini.

Di pembahasan artikel kali ini akan membahas secara lengkap apa saja alat workout yang bisa kamu miliki di rumahmu, serta cara menggunakannya.

Lebih lengkapnya, simak pembahasannya berikut ini.

1. Punching Bag

Punching bag atau yang biasa kamu kenal sebagai samsak tinju termasuk ke dalam jenis alat workout.

Alat punching bag ini berbentuk seperti tas yang besar dan berisikan busa, kain, atau kapas yang nantinya digantung di langit – langit atau bisa dipasang di tempat khusus.

Untuk mempunyai alat punching bag ini, kamu harus mengeluarkan biaya yang cukup mahal.

Punching bag memiliki berbagai macam jenisnya, berikut ini jenis alat tersebut :

  • Grappling Dummy
  • Wall Bag
  • Uppercat Bag
  • Double End Bags
  • Speed Bag
  • Free Standing Punching Bag
  • Heavy Bag

Untuk menyimpan punching bag engga memakan banyak tempat, sehingga kamu bisa meletakkannya dimana saja yang penting aman.

Jika kamu ingin melakukan workout dengan menggunakan punching bag, maka kamu harus menggunakan sarung tangan tinju agar engga cedera.

Buat kamu yang penasaran bagaimana cara menggunakan punching bag yang benar, simak caranya berikut ini :

Pertama, lakukanlah pemanasan terlebih dahulu, kamu bisa memulai pukulan yang ringan terlebih dahulu selama 2 sampai 3 menit dengan sambil berkeliling di area samsak

Kedua, jangan lupa untuk mengatur pernapasanmu saat ingin melakukan workout menggunakan punching bag

Ketiga, kamu bisa memulai workout meninju punching bagnya  dengan menggunakan teknik tinju yang tepat dan benar biar engga terjadi cedera

Sebenarnya cara menggunakan punching bag sangatlah mudah, hanya saja kamu perlu membutuhkan teknik tinju saja.

Buat kamu yang sedang mencari alat punching bag, kamu bisa mendapatkannya di RealleaderUSA yang tentunya menjual berbagai jenis alat punching bag.

2. Medicine Ball

Mungkin kamu masih asing mendengarkan nama alat workout yang satu ini, yaitu medicine ball.

Kebanyakan orang hanya mengetahui bola gym saja, jarang ada yang mengetahui medicine ball ini.

Medicine ball ini bisa melatih bagian lengan, perut, serta kaki.

Hal tersebutlah yang menjadikan medicine ball sebagai alat workout yang praktis karena bisa melatih berbagai macam otot.

Selain itu, kamu juga bisa menyimpan alat medicine ball di mana saja, mau itu di kamarmu atau di tempat kosong lainnya.

Buat kamu yang masih asing untuk menggunakan alat medicine ball ini, maka kamu bisa cek cara penggunaannya berikut :

Pertama, berdiri di dekat dinding dengan jarak beberapa meter, bagian kepala harus ditegakkan secara lurus dan berada di bagian sisi kanan

Kedua, lalu arahkan medicine ballnya ke bagian punggung kiri, setelah itu pantulkan langsung medicine ballnya ke dinding bagian kanan, saat memantulkannya disarankan untuk menggunakan otot ini

Ketiga, medicine ball yang telah memantul ditangkap lagi dan diulangi kembali gerakan awal tadi

Cukup mudah untuk menggunakan alat medicine ball ini untuk melakukan workout.

Buat kamu yang kesusahan untuk mencari alat medicine ball, maka kamu bisa menjumpai dan memesan alat tersebut sekarang juga di RealleaderUSA sekarang juga.

3. Hand Grip

Sebagian orang sudah kenal dengan alat workout yang satu ini. Alat hand grip ini ternyata sangat banyak manfaatnya, diantaranya yaitu :

  • Bisa melatih dan meningkatkan kekuatan tangan
  • Kesehatan jantung jadi lebih terjaga
  • Bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi
  • Jari tangan jadi lebih tangkas

Sebenarnya masih banyak manfaat dari alat hand grip ini.

Kamu bisa melakukan workout dimanapun dan kapanpun jika menggunakan alat hand grip ini, hal ini dikarenakan alatnya yang mudah dibawa kemana – mana.

Untuk cara menggunakan alat hand grip ini ada beberapa tekniknya, ada teknik hold hand grip, close hand grip, dan down hand grip.

Hanya saja yang teknik yang paling sering dilakukan oleh sebagian orang yaitu teknik hold hand grip.

Buat kamu yang ingin menggunakan alat hand grip, bisa simak cara menggunakan hand grip dengan teknik hold hand grip.

Simak cara menggunakan alat hand grip dengan teknik hold hand grip berikut ini :

Pertama, genggamlah alat hand grip dengan menggunakan telapak tangan selama lima menit saja atau beberapa menit yang bisa kamu lakukan

Kedua, jika sudah melakukannya, maka lepaskanlah alatnya, kalau kamu ingin hasil yang lebih maksimal lagi, maka kamu  bisa menambah durasi waktu latihannya

Gimana? Gampang kan cara menggunakan alat hand gripnya? Selain gampang kamu juga bisa membawa alat hand grip kemana saja.

Bisa dibilang alat ini sangat praktis untuk digunakan, dan sangat direkomendasikan buat kamu yang sibuk tapi masih ingin melakukan workout.

Buat kamu yang sedang mencari alat hand grip, maka kamu bisa langsung pesan alat tersebut di RealleaderUSA sekarang juga sebelum kehabisan.

Itulah tadi beberapa alat workout yang bisa kamu miliki di rumahmu.

Selain mudah digunakan, beberapa alat workout tersebut juga mudah untuk disimpan di dalam rumah.

Pakai Alat Workout di Rumah Ini Dijamin Workout Jadi Lebih Maksimal

Buat kamu yang sedang mencari alat workout yang lainnya, maka kamu bisa memesan alatnya langsung di RealleaderUSA!

Di RealleaderUSA menjual lengkap peralatan workout.

Sehingga kamu engga perlu bingung lagi mencari toko yang menjual lengkap alat workout di rumah.

Tentunya soal kualitas sudah terjamin, harga yang ditawarkan juga engga begitu mahal.

Lebih lengkapnya, kamu bisa hubungi nomor kontak yang tersedia di websitenya RealleaderUSA.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *